Comment avoir confiance en soi physiquement ?

Vous n’êtes pas toujours à l’aise dans votre corps ? Votre attitude ne traduit tout simplement pas l’image que vous souhaitez renvoyer aux autres ? Le manque d’assurance se ressent et empêche de se sentir épanoui. Personne ne choisit son apparence, mais il appartient à chacun de s’accepter physiquement et d’apprendre à se mettre en valeur avec style ! Alors, comment avoir confiance en soi physiquement ? Voici 5 pistes à explorer pour se sentir plus confiant et s’affirmer au quotidien !

1. Savoir reconnaître ses atouts et apprendre à les mettre en valeur avec style

Vous l’aurez sans doute remarqué, à l’école comme au boulot, on relève aisément nos erreurs, la critique est facile ! En revanche, lorsque l’on fait preuve de brio, les compliments peinent davantage à sortir. Eh bien, concernant le regard que vous portez sur vous-même, c’est un peu la même chose. Vous pestez tellement facilement sur « vos défauts » que vous oubliez d’en apprécier vos atouts physiques ! Il y a forcément quelque chose d’enviable chez vous aussi. Vous ne voyez pas quoi ? Normal si vous avez l’habitude de vous dévaloriser… demandez donc leur avis à vos amis !

Il peut s’agir de votre regard, d’un sourire, de votre chevelure, de votre port de tête, de vos mains… peu importe ! Reconnaissez et appréciez ce qu’il y a de beau en vous. Le but du jeu ici va être de mettre autant que possible ses qualités en valeur pour mieux cacher, ou mieux, relativiser et accepter ses défauts.

Alors, êtes-vous certain d’avoir trouvé le style qui vous met en valeur ? Certaines personnes pensent que réfléchir à son look est quelque chose de futile ou de superficiel. Et pourtant, ce n’est pas pour rien que l’on parle de « power outfit », ces tenues qui nous permettent de dégager naturellement une certaine assurance. Une tenue vestimentaire a la capacité de renforcer la confiance et l’estime de soi. C’est également le meilleur moyen d’affirmer qui l’on est, d’exprimer sa personnalité.  Besoin d’un coup de main ? Notre article « 5 astuces pour trouver son style » devrait vous être utile !

2. Cesser de se comparer aux autres

Se comparer aux autres est une habitude naturelle acquise depuis notre plus tendre enfance. Qu’il s’agisse de son statut social, de ses biens matériels, de ses relations, mais aussi et surtout, de son apparence physique… On aura toujours tendance à se comparer aux autres ! Et ce ne sont pas les réseaux sociaux qui nous aideront à décrocher de cette habitude. Entre tous ces influenceurs qui posent en maillot de bain ou torse-nu à l’autre bout du monde et les « fit gens » aux corps de déesses et d'Apollon, on a vite fait de se dire que notre vie et notre corps à nous ne vendent pas du rêve… 

Vous ne vous sentez pas confiant physiquement ? Demandez-vous pourquoi, par rapport à qui, à quoi ? Il y a fort à parier que ce soit votre habitude de vous comparer aux autres qui vous empêche finalement de vous sentir confiant. Il est temps de relativiser. On peut être beau ou belle sans pour autant ressembler à quelqu’un ou correspondre aux standards de beauté. Vous êtes unique et c’est bien cela qui fait votre force. Vous êtes donc, vous-même, la seule personne à laquelle vous comparer ! Alors, félicitez-vous plutôt de chaque évolution positive au cours de VOTRE vie.

D’ailleurs, n’oublions pas non plus que la beauté est subjective et que si vous ne vous trouvez pas « beau » selon vos propres critères, il y aura toujours quelqu’un pour vous trouver beaucoup de charme. À vous de prendre conscience de vos atouts et de les faire ressortir ! Optez pour des accessoires qui renforceront votre charme sur notre boutique en ligne !

3. Booster sa confiance grâce à des activités gratifiantes

Cela peut paraître paradoxal, mais parfois le simple fait d’oublier un peu son manque de confiance physique peut aider à mieux s’accepter. Comment avoir confiance en soi physiquement si l’on passe son temps à ruminer ? À chaque fois que l’on focalise son attention sur un complexe ou un problème, on lui donne davantage d’importance et d’emprise sur notre vie. Alors, parfois la meilleure solution est de l’oublier un peu.

Besoin d’un coup de boost ? Faites le bien autour de vous : soyez bénévole pour une association, soyez une oreille attentive pour un ami, rendez service… Plus vous apporterez aux autres, plus vous vous sentirez utile et moins vous vous focaliserez sur « ce qui ne va pas chez vous ». Cela devrait également vous aider à booster un peu votre confiance en vous.  L’idéal est également de trouver une activité, une passion qui vous apportera motivation et réconfort. Plus on passe du temps à faire des choses que l’on aime, plus on se sent bien et on rayonne !

4. Comment avoir confiance en soi physiquement ? En changeant le regard que l’on a sur soi !

Le manque de confiance physiquement passe souvent par un problème d’acceptation de son corps. Vous pensez avoir besoin de chirurgie esthétique pour vous sentir mieux ? Détrompez-vous, la seule chose à changer, c’est le regard que vous portez sur vous-même. 

Hommes et femmes, nous avons tous des complexes et ces derniers ne se limitent pas à notre poids. Un nez trop grand, des oreilles un peu décollées, des dents pas assez blanches, une peau pas assez parfaite… en voilà de simples détails aux yeux des autres qui peuvent être source d’une véritable obsession pour vous ! Le souci, c’est que le fait de vous focaliser sur ces caractéristiques physiques finit par fausser l’image que vous avez de vous et souvent même celle que vous renvoyez aux autres...

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Eh oui, la confiance en soi est avant tout un état d’esprit : nous sommes ce que nous pensons. Nos pensées négatives nous font du mal et polluent notre esprit. Or, celles-ci peuvent se faire ressentir dans notre comportement et dans notre attitude vis-à-vis des autres. Stop ! Prenez la décision une bonne fois pour toutes d’être indulgent et bienveillant envers vous-même pour enfin devenir la personne que vous avez envie d’être.

5. Ne pas oublier de se démarquer

Parfois, le manque de confiance physique n’a rien à voir avec des complexes. Il peut aussi simplement s’agir d’un manque d’assurance dans sa façon d’être, d’une peur de s’affirmer… On ne naît pas tous avec le charisme de Brad Pitt ! Et ce n’est pas grave, car avoir confiance en son physique, ça s’apprend.

Les personnes qui manquent de confiance en elles ont souvent tendance à ne pas savoir se mettre en valeur. Elles optent pour des looks neutres et passe-partout. On ne les remarque pas. Alors, parfois, rien de tel qu’un changement de look radical pour amorcer un nouveau départ et se sentir plus confiant ! Mais comment avoir confiance en soi physiquement et le faire ressentir aux autres au juste ? En se démarquant ! Nous vous parlions plus tôt de l’importance de reconnaître ses atouts et d’apprendre à les mettre en valeur. Pour vous démarquer et dégager ainsi plus d’assurance, vous pouvez aussi opter pour des accessoires de mode originaux. Des chaussures, une cravate ou un sac à main dans une couleur un peu flashy apporteront du peps à votre tenue !

Chez Nordic Wood, vous le savez, nous aimons tout particulièrement les accessoires de mode en bois. Encore peu répandus, leur succès ne fait que commencer. Alors forcément, en matière de look pour se démarquer, on ne peut que vous les conseiller... Nœuds papillon en bois, bracelets, Montres en Bois, lunettes de soleil, ... Sont autant d’accessoires chics et dans l’air du temps qui vous aideront à affirmer votre style. Et vous, comment vous démarquez-vous physiquement ?

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